|
Анонсы
|
Ухоженная Леди с головы до ног
Lady groomed from head to toe
Как мыть волосы
Вода для мытья должна быть около 35 градусов. Намыливание головы шампунем производится 2 раза.
Ополаскивание волос
Если вода жесткая, то для последнего полоскания
необходимо добавить 1 ложку уксуса на литр воды, либо
применить лимонный сок. Волосы можно полоскать водой со свежим
пивом.
Полоскание волос травяными отварами
При жирных волосах - аир, ромашка, крапива, в
одинаковой пропорции, или отвар из корнивищ лопуха. При
сухих светлых волосах - ромашка с мальвой.
К а к с у ш и т ь в о л о с ы
Волосы нодо сушить как можно быстрее, т к длительное
воздействие влаги не полезно. Сухие, ломкие волосы, за
несколько часов перед мытьем втереть в кожу головы и пряди
волос натуральное оливковое масло,надеть нейлоновый чепец
и заматать голову теплым полотенцем. Благотворно действует
на ломкие и поврежденные волосы питательная маска,
применяемая после купания.
В а н н ы для Леди
Ванна успокаивающая
Вымывшись под душем, наполнить ванну теплой водой и
всыпать в нее 2 пригорошни соли. Погрузиться в этот
раствор на 15 минут. Достаточно принимать ее 1 раз в
неделю.
Ванна травяная
При изъянах кожи. Состав: 25Гр зерен можжевельника, 25гр
цветов лаванды, 50гр липового цвета, 25гр зверобоя, 25гр
ромашки, 50гр чебреца,50гр мяты. Все сложить в марлевый
мешочек, опустить его в посуды, залить 2 л. Воды и
прокипятить. Затем подержать на небольшом огне 30 мин., И
вылить отвар в ванну. Для сухой кожи добавить 100гр
льняного семени.
Ванна, разглаживающа я кожу
Состав: 0.5Кг картоф. Крахмала или густого отвара
овсяных хлопьев и 1 ст. Ложка хвойного экстракта. После
ванны во влажную кожу втереть питат.Крем или косметическое
молочко.
Ванна востанавливающая силы
Продолжительность 3 мин. Вода должна быть теплой с
добавлением 2 ложек хвойного экстракта. Лежа в ванне
делать массаж ног твердой волосяной щеткой круговыми
движениями от ступней кверху, а после того как
встанете, массируйте остальную часть тела всегда в
направлении к сердцу.
Ванна придающая бодрость
Состав: 3 Ст. Ложки хвойного экстракта, и несколько
капель эвкалиптового масла.
Уход за руками
Предупреждение морщин на руках: Гимнастика: Обопритесь
локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как
для молитвы. После этого соединенные большие пальцы
постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы
в исходной позиции. Упражнение делать
ежедневно 10 раз смягчающие ванночки делают для рук в
отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или
оливковом масле. Перед началом работы применять силиконовый крем.
О бюсте
упругость и эластичность кожи - одно из основных условий
сохранения красивого и привлекательного бюста, бюст - можно
сохранить, если: Регулярно делать гимнастику, применять
водный массаж, сохранять, правильную осанку, питать кожу
груди, носить хороший бюстгальтер
гимнастика:
1)Встаньте на расстоянии 50 см. От
стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками
на стену;
2) ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук
на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница,
верхнюю часть тела, продержите его некоторое время в этом
положении, потом опустите и отдохните. Повторить 10-15
раз.
Водные процедуры :
Применять ежедневно
холодный и горячий или только холодный душ. Вечером перед
сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой.
Правильная осанка :
Лопатки вместе, грудь
вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к
позвоночнику.
Глубокое дыхание :
Упражнения делать
ежедневно утром и вечером при открытом окне. По системе-
от 16 до 20 глубоких вдохов и выдохов.
Питание кожи груди :
Раз в неделю после
купания осторожно вотрите в бюст увлажняющий или жирный
крем, после чего сделайте теплый компресс из махрового
полотенца. Через 15 мин. Ополосните грудь холодной водой. Раз в неделю делать следующую процедуру: 2 Ст. Ложки
творога взбить с ложечкой оливкого масла (можно прибавить
немного свежей сметаны, а летом фруктового сока),
полученную массу нанести тонким слоем на шею и грудь.
Через 20 мин. Смыть слабым отваром ромашки
|
|
Маски для устранения различных недостатков кожи
Огуречная маска рекомендуется для увядающей и уставшей
коже, с расширенными порами.
1). Очищая огурцы, оставляйте на кожуре больше мякоти,
а затем наложите ее на лицо.
2). Натрите на терке сочный огурец, кашицу наложите на
лоскут муслина и прикройте им лицо;
3). Взбейте белок одного яйца, влейте в него 2 ложки
свежего огуречного сока и осторожно все перемешайте.
Каротиновая маска (морковная) рекомендуется при жирной
коже, бледной, увядающей коже. Большую сочную морковку
потрите на терке. Готовую кашицу нанесите на лицо.
Морковно-яблочная маска особенно ценна зимой -
увлажняет кожу.
Банановая маска рекомендуется осенью. Половину
очищенного банана размять, и нанести этот благоухающий
крем на лицо тонким слоем.
Помидорная маска применяется при жирной коже землистого
цвета с крупными порами. Используются и дольки, и мякоть.
Маска из зеленого горошка разглаживает и освежает кожу.
Несколько вареных горошин растолките, добавьте 2 ложечки
свежих сливок, все это размешайте, а потом нанесите на
лицо и шею.
Маска из смородины сужает поры, показана при жирной
коже. Раздавите несколько белых и красных смородин,
смешайте сок с одной ложкой картофельной муки, и нанесите
на лицо.
Яично-медовая маска. Свежий желток взбейте с небольшим
количеством натур. Меда и плоской кисточкой нанесите на
лицо и шею.
Витаминная маска. Разглаживает морщины. Полную ложку
творога смешайте с несколькими каплями лимонного сока,
либо мелко нарезанной долькой апельсина
Маска из одной большой картофелины, сваренной в
небольшом кол-ве молока, снимает следы усталости на лице и
разглаживает морщины. Когда получившаяся кашица остынет ее
наносят на лицо.
К о г д а к о ж а п р о с и т п и т ь
с у х а я к о ж а. Чтобы помочь ей впитать влагу
один-два раза в неделю применяют маску из льняного семени,
для чего семена следует в течении часа вымачивать в
небольшом количестве горячей воды. Затем при помощи
кисточкии нанести на лицо и накрыть влажным согревающим
компрессом. Через 30 мин. Смыть теплой водой и вбить в
кожу увлажняющий крем. Водный массаж лица можно делать с
помощью сильного холодного душа. Передд массажем кожу
очистить ватным тампоном смоченным в масле.
П о ц е л у й п е р е д с н о м
так называется другая процедура. Сначала надо
тщательно умыться и намазать лицо и шею питат. кремом, а
затем на несколько мин. Накрыть их влажным, очень теплым
компрессом.Из сложенной вчетверо, смоченной в горячей воде
и слегка отжатой марле.
П р о ц е д у р а д л я с м е л ы х
быстро, от макушки до пяток облиться холодной водой и,
не вытираясь, завернуться в купальный халат или
простыню и лечь на полчаса в постель под теплое одеяло.
К а к о м о л о д и т ь п о ж и л у ю
ж е н щ и н у
ч т о г л а в н о е ?
Кожа в этом возрасте требует постоянного увлажнения.
Если кожа очень чувствительна к мылу, надо вместо него
употреблять овсяные хлопья. Грим чем светлее и тоньше, тем
полезнее и красивее. Губная помада должна быть светлой,
ресницы и брови накрашены не грубо. Применять румяна не
рекомендуется. Вместо них - хорошая пудра персикового
цвета. Женщины со слабым зрением занимаясь гримом должны
пользоваться небольшим увеличительным стеклом.
.
|
|
